El kiwi, medicina natural
El kiwi es una de las frutas más recomendadas si bajar de peso es lo que deseas, y es que te ayuda a saciar tu hambre debido a que está constituido por más de un 80% de agua. Además posee la vitamina C y los antioxidantes que tu cuerpo necesita.
Aquí, cinco beneficios que también obtienes al consumirlo.
1. Reduce el estrés Debido a la gran cantidad de vitamina C que contiene te sentirás tranquila y relajada.
2. Combate el estreñimiento El kiwi te ayuda a mejorar el tránsito intestinal, por lo que combate el estreñimiento. Puedes combinarlo con cereales.
3. Ayuda a mejorar la circulación. Debido a la vitamina E y ácidos grasos Omega 3 y 6, el kiwi ayuda a cuidar las arterias. Evitando la formación de trombos o coágulos en los vasos sanguíneos (como los que se muestran en la imagen que ilustra esta nota; dales ciclk y conoce más al respecto).
4. Cuida los huesos Esto debido a los minerales que contienen, los cuales permiten que nuestros huesos y dientes se desarrollen de manera adecuada.
5. Protege el sistema inmminutario Esto significa que consumir kiwi te ayudará a prevenir resfriados, subir tus defensas y producir más glóbulos rojos y blancos, así como anticuerpos.
