Limpia tu colon con este delicioso licuado
La mala alimentación y el sedentarismo provocan problemas en el colon por causa de la acumulación de desechos. Esto trae consecuencias en la salud, ya que al haber toxinas existe una gran posibilidad de desarrollar síntomas que desmejoran la calidad de vida.
El colon es una de las partes más importantes de nuestro organismo, es aquella parte del sistema digestivo que su función primordial es eliminar los desechos del cuerpo y extraer de ellos el agua y las sales esenciales.
Existen muchos métodos para evitar que esto pase, y en esta ocasión te compartimos la receta de un licuado desintoxicante ideal para limpiar el colon y mantenerlo saludable:
Licuado de fresa, perejil y piña
Este batido rico en fibra y antioxidantes es bueno para eliminar las toxinas y desinflamar el colon. Gracias a su aporte de fibra y bromelina ayuda a mejorar la digestión para evitar el estreñimiento y los gases.
Ingredientes
6 fresas 1 rodaja de piña 1 cucharada de perejil fresco (10 g) ½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
Poner todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y agregarle el agua para facilitar la mezcla y luego procesar todo hasta obtener un licuado líquido y homogéneo.
Tomado de revista Vida Sana
